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Una buena nutrición es esencial para combatir la covid-19

PorNoticias RPTV

Abr 16, 2020

BOGOTÁ (COLOMBIA). Jueves 16 de abril de 2020 (AGENCIA DE NOTICIAS RPTV). ¿Qué podemos hacer desde nuestra alimentación  para ayudar a nuestro organismo y evitar que nos ataque una enfermedad como el covid-19? El sistema inmunológico es un conjunto de proteínas que reconoce y elimina, virus, parásitos, hongos y las bacterias, así podemos evitar que generen una enfermedad más grave en nuestro cuerpo.

«Los alimentos pueden fortalecer el sistema inmunológico y también lo puede debilitar, los alimentos que científicamente se han comprobado que debilitan el sistema inmunológico son los alimentos industrialmente preparados especialmente un aditivo que es el azúcar», resaltó el médico Óscar David Hurtado Álzate.

Aumentar el consumo de frutas y verduras favorece no solo nuestro sistema inmune sino todas las partes de nuestro organismo, por esta razón es crucial llevar una dieta balanceada.

Para el médico cirujano, master en nutrición y alimentación humana, Óscar David Hurtado, consumir «frutas, verduras y vegetales fortalece el sistema inmunológico porque son muy ricos en vitaminas A, C y E, que contienen antioxidantes potentes que ayudan a tener un sistema de defensas mucho más fuerte». 

Por eso, cambiar nuestros hábitos alimenticios es el primer paso para una vida saludable y con menos riesgo, pues todo lo que consumimos se ve reflejado en nuestras defensas.

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Equipo de la AGENCIA DE NOTICIAS RPTV:

Periodista: Angélica Luque 

Cámara y Edición: David Hernández

Redacción y Concepto informativo: Camilo Andrés Álvarez Pérez

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